Treningsnarkoman



Jeg synes jeg gjenopplever starten av 2010 n. I starten av 2010 var jeg p mitt tungeste, vektmessig jeg veide 64 kilo. Som ikke er s mye for en p 170 cm men det er den "skinnyfat" greia da. Fett veier mindre en muskel og jeg fant et bilde p tumblr som var et perfekt eksempel p det men n finner jeg det ikke. Det var i hvertfall et bilde av en jente som var tynn men "fettete" og veide 54 s begynte hun trene og slutt resultatet ble at hun fikk kjempe fin trent kropp som var mye tynnere en den fr men da veide hun 65 kilo.

I 2010 syklet jeg 2 timer i strekk p trenings sykkel til jeg hadde brent 1000 kcalorier. Jeg skjnner ikke hvordan jeg orket. Her om dagen tok jeg bare 100 fr jeg var utmattet. Jeg pleide ogs g 20 km. Det sier mye hvor sterk innsats jeg hadde. Jeg har i hvert fall begynt jogge n minst 1 gang daglig. Jeg er egentlig elending til lpe alt slikt men jeg merker at jeg blir bedre for hver gang. Jeg gidder ikke jogge langt om vinteren da siden jeg blir veldig kald. S jeg trener inne ogs.

















Bading



Igr var jeg p skien fritidspark og badet med Hvard. Det var kjempe koselig og gy. Jeg har ikke badet siden sommer 2011 og endte opp med en fl rebetennelse. Det jeg trodde hadde vrt en koselig dag p badeparken ble ikke fullt s koselig midt p natta da jeg merket at resusen min var noe hyere. Jeg hadde dukket mye under vann da jeg svmte. Jeg hadde ogs en veldig gjenkjennelig kle i rene s 4 p natta ble det opp til legevakten for finne ut av hvordan jeg kan forhindre rebetennelse og hp om fa antibiotika igjen.

Det er vanlig og la slikt g over av seg selv men jeg har en alvorlig hrselsskade og kan knapt risikere og bli forkjlet eller utsettes for trykk med den. De tok en blodprve som ikke viste noen ting men mest fordi det er et tidlig stadium. Jeg fikk ny time kl. 10 og gikk dit. De underskte igjen men s ingen tegn til forvrring. Det har ogs over timene hold seg stabilt s jeg satser p det er en lett rebetennelse eller re irritasjon. S lenge det ikke blir ille p sndag gr det bra. Jeg fikk resept p redrper med antibiotika i da s det burde g bra.

Hvard kom til meg og vi gikk p julehandling.









Roser og sjokolade



Jeg er syk. Egentlig skulle jeg i Bao sin busdag men med den tilstanden jeg er i ville det vrt en dum ide. S mtte jeg droppe det. Hvard la igjen roser og sjokolade i posten til meg idag. Det var snilt av ham.





Er p sykehuset



Fordi jeg har en alvorlig reskade reiser jeg til et sykehus i Arendal ofte for f en 2 rs behandling som mest skal lre meg og leve med denne skaden. S jah... Jeg hadde ikke stort mer og blogge om. Hvard var her igr og gav meg et gavekort p Panduro med 1000.Kr han er gal men det var veldig snilt og stt gjort av ham. N fler jeg trang til kjpe flere bursdags gaver til ham siden han har bursdag neste Sndag.









Gikk ut p dato i 2002



Idag var jeg ute med Bao, Mark og Hvard. Vi var p McDonalds hvor jeg gjorde det "f en gratis McWrap" greiene og fikk en gratis Chicken & Bacon McWrap. Jeg synes den var Ok, ikke noe jeg kunne tenkt meg og spise for ofte.

Da jeg kom hjem ryddet jeg kjkkenet. Jeg fler meg kvalm n. Jeg fant bakepulver som gikk ut p dato i 2002 og et annet ett som gikk ut i 2004. Jeg fant muggen mat i kjleskapet. Og mat som gikk ut i 2011 eller Januar i r. Jeg tok og vasket hele kjleskapet fordi det antageligvis var proppet med bakterier. For sikkerhets skyld vasket jeg ovnen ogs siden den var full av ekkel olje overalt. Jeg har prvd og komme med noen regler til moren min n. Blir spennende om hun klarer og forholde seg til dem.











Screw it!



Vil bare informere om at den dietten jeg startet p... Scew it! Den er tydelig ikke sammensatt av en profesjonell, det er g helt ned p ekstremt anorektisk niv. 500 kalorier som det maksimale daglige inntaket og resten av de fleste dagene ligger p rundt 100 - 300 kalorier. Man m vre anorektisk for kunne forholde seg til en slik diett s normale folk vil fr eller senere overspise som er helt ubrukelig nr man har sunket forbrenningen i flere dager fr ved underspise. Jeg avslutter den og gr heller over p 1000 - 1200 kalorier daglig som burde f meg p 50 kilo om 5 uker hvis jeg klarer og holde meg til det osv. Det er en mye sunnere mte gjre det p og jeg kan f plassert et ordentlig mltid imellom og ikke fordele 4 rett i koppen supper og pulverisert kaffe utover dagen. Slik jeg mtte med den andre dietten fordi det er ingen normal mat med s lavt kalori tall.

De f dagene jeg klarte og holde meg til denne ekstremdietten flte jeg meg bare dende bokstaveligtalt. Jeg var svimmel, kvalm og flte meg syk. Jeg har endelig hatt en lang periode uten vre syk n samtidig flt meg veldig bra. Det siste jeg trenger er delegge det for meg selv bare for bli litt tynnere. Jeg er ikke overvektig s jeg har ingen grunn til fokusere alt for mye p vekten min.



Dr!



Idag har jeg bare drukket en kopp drlig pulverisert kaffe og spist 1 nutrilett bar og dette er alt jeg skal f i meg for resten av dagen. I tilleg til det har jeg ikke sovet noe som helst. Jeg fler meg syk, svak, svimmel, kvalm og jeg begynner lure p om hele denne diett greia kanskje var en drlig ide. Men s tror jeg mangelen p svn spiller en stor rolle n s jeg skal legge meg litt lengre utover dagen og sove til imorgen. Da blir jeg ikke sulten i samme slengen.

Imorgen kan jeg spise 400 kalorier. Yaaay! Mye i forhold til hva jeg fr lov til spise de andre dagene.



Diett



Som jeg sa et par dager siden s skal jeg prve ana boot camp dietten og jeg skal blogge om det for og gjre det mer ydmykende faile som da vil ke motivasjonen.Jeg kommer til og farge bakgrunnen p dagene for og vise hvordan det gikk.

Grnn: Vellykket.

Gul: Usikkert kalori inntak.

Rd: Mislykket. Overskriding av kalorier.

Jeg la ut dette skjemaet med kalori-inntaket jeg m forholde meg til daglig. Det startet med mandag men jeg har endret ukedagene s fredag er starten p uka fordi jeg gidder ikke og vente til mandag.

S slik ble resultatet fra igr.



Nok er nok



Jeg er s dritt lei av at vekten min gr opp og ned. Frst klarer jeg og komme meg ned p 53 kilo og neste uke er jeg 56 og slik hopper det opp og ned med 3 kilo. Jeg vil ned til 50 kilo. Fr eller senere kommer jeg til og legge p meg igjen uansett. N skal jeg gjre det enkelt og greit for meg selv. Jeg skal blogge om vekttapet mitt som vil gjre det mye mer ydmykene om jeg ikke klarer det.

Dette er rutinen jeg skal flge. Dette Ana Boot Camp dietten den skal visst vre effektiv. Listen viser antall kalorier man skal spise daglig. Det vil si jeg m klare og spise veldig kontrollert i 2 mneder. Jeg kommer til legge ut skjemaet hver dag og farge bakgrunnen p dagene jeg klarer og spise riktig p grnn. Dagene hvor jeg overskrider grensen rd og dagene jeg er usikker p kalori intaket gule.



Vekt



Jeg failer p og g ned i vekt. Det tok meg 1 og et halvt r for g ned 10 kilo fordi jeg er avhengig av mat og spesielt sukker og viljestyrken min til g ned i vekt er sugen. Jeg tror jeg nrmer meg undervekt siden jeg n er 170 cm og veier 53 kilo. Ja, jeg vet det ikke ser ut som jeg er i nrheten av undervekt (jeg synes i hvert fall det ikke ser slik ut). Derfor har jeg et lite dilemma hvis jeg gr ned enda mer fordi da fr jeg en vet ikke hva jeg skal kalle det, en "usunn" vekt.

N fikk jeg det nettop til og se ut som om jeg vil se undervektig ut men nei, jeg vil vre bitte litt tynnere en det jeg er n.

63 kilo, mai 2010. 54 kilo, oktober 2011.



hits